什麼是自卑情結

自卑情結是一種複雜的心理狀態，表現為個體對自己能力的負面評價和自我貶低。

自卑情結的核心在於個體認為自己或自己的環境不如他人，這種感受通常源於嬰幼兒時期的無能狀態和對他人的依賴。自卑情結的特徵包括對自己能力的持續不足感或不安全感，以及對理想與現實差距的逃避。

自卑情結的形成與個體的成長經歷、家庭環境、社會互動等因素密切相關，它不僅影響個人的自我認知，還可能對個人的行為和決策產生負面影響。然而，自卑情結是可以通過調整自我認知、增強自信心、建立積極的人際關係和支持來克服和減輕的。