什麼是補償心理

補償心理是一種心理適應機制，指的是個體在面對生理、心理上的缺陷、不足或缺失時，通過在其他方面表現優異或強化感受來彌補心理上的不平衡和不滿足。

補償心理可以表現為直接補償，如希望在失敗或不足的部分重新獲得成功；間接補償，如通過某領域的成功來補償其他領域的失敗；以及過度補償，即個體為了彌補缺陷而犧牲其他方面的平衡和適應能力。這種心理機制有助於個體克服自卑感、增強自尊心和自信心，從而促進個人成長和發展。然而，如果補償行為過度或不適當，也可能產生負面影響，如導致個體在生活其他方面的適應困難。