什麼是｢壓力｣

壓力是一個多面的概念，不同領域對它有不同的定義。以下是詳細介紹：

在物理學中，壓力是指物體間由於相互擠壓而垂直作用在物體表面上的力。

在心理學中，壓力是指環境中的刺激所引起的人體的非特異反應，即應激。這種壓力可以來自於個人關係、工作和經濟狀況等生活變化。

此外，壓力還可以是一種主觀感受，即人體對需要或傷害侵入的一種生理反應，它可能導致生理障礙與傷害，包括心力衰竭、疾病和死亡。壓力也可以是一種經驗到的認知和行為體驗過程，它涉及壓力源和壓力反應共同作用。