什麼是｢習慣｣

習慣是指個體在社會生活中逐漸養成的、不易改變的行為或傾向。

習慣不僅包括日常生活中的行為模式，如飲食習慣、工作方式，還包括社會風俗、道德傳統等更廣泛的概念。習慣的形成是一個漸進的過程，需要通過不斷的重複和實踐來鞏固。好的習慣通常需要有意識地去培養，而不良習慣可能在不知不覺中形成。習慣具有強大的力量，可以對人的生活產生深遠的影響，因此，了解和培養良好的習慣對於個人的發展和幸福至關重要。