OPL(One Point Lesson)是一種在現場進行培訓的教育方式，也稱為單點課程或一點課。
這種培訓方式特別適用於工作現場，通常用於解決特定的技術問題或操作難點。OPL的特點在於其培訓時間短，一般不超過10到20分鐘，因此也被稱為「10分鐘教育」。教材通常是一頁到兩頁的簡單內容，易於理解和學習。通過OPL，員工可以在較短的時間內掌握關鍵技能和知識，同時也有機會分享自己的經驗和見解。這種方法不僅提高了教育效率，還促進了信息資源的共享和經驗的積累。
OPL通常用於工作現場，特別是針對特定的技術問題或操作難點。它鼓勵員工編寫教材並作為輔導員進行培訓，因此也被稱為「我來講一課」。在一些企業中，全員參與OPL活動被視為推行TPM(Total Productive Maintenance，全面生產維護)自主保全活動的重要方式之一。