敷面膜的最佳時間因個人肌膚狀況和所需護理的不同而有所差異，但有幾個普遍推薦的時間段：
早上6:00至7:00。這個時間段，皮膚經過一夜的新陳代謝，需要補水，且吸收能力較強。
下午13:00至15:00。這個時間段適合為疲倦和暗沉的皮膚補充水分，提亮膚色。
晚上21:00至23:00。這個時間段是皮膚自我修復的黃金時間，吸收能力強，適合進行深層滋養和抗衰老護理。
此外，不同類型的面膜（如補水、美白、抗衰老面膜）可以根據其特定功效在上述時間段內選擇合適的時間使用。需要注意的是，面膜不宜天天使用，一周大約使用2次即可。敏感肌膚在使用新面膜前應先進行過敏測試。