什麼油沒有反式脂肪

沒有反式脂肪的油包括橄欖油、玉米油、棕櫚油、葵花籽油、豆油等。

這些油類不含反式脂肪酸，適合健康飲食，但無論選擇哪種油，都應控制適量以維持健康。