什麼靈修

靈脩是一種涉及心靈和精神成長的實踐活動。

靈脩的目的是提升個人的精神素質、增強與更高層次的聯繫，以及促進個人的道德和靈性成長。不同的宗教和文化背景中，靈脩的具體形式和實踐方法有所不同，例如在基督教中，靈脩通常涉及對聖經的研讀、禱告、默想等，而在其他宗教或精神傳統中，靈脩可能包括冥想、瑜伽、打坐、禱告、讀經或其他精神修煉活動。