人體仰臥在水中的游泳姿勢
仰泳，也稱爲背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。
仰泳是游泳四大泳姿之一，因游泳姿勢爲背部朝下，面朝天空，所以得名“仰泳”。在進行仰泳時，雙腿輪流踢水，手臂交替划水。仰泳時，由於臉面在水面上，呼吸非常方便，但游泳者看不到前進的方向，容易遊錯方向。仰泳的速度慢於爬泳，接近蝶泳而快於蛙泳，是四大泳姿裏面最輕鬆的姿勢。
仰泳包括反蛙泳和反爬泳。在仰泳前行過程中，胸部與水面齊平，腹部和雙腿則位於水下大約5到10釐米的位置，身體的縱軸與水面形成約5到10度的傾斜角度。隨着划水和移臂的動作，身體會沿着縱軸進行連續、有節奏的旋轉。
雖然仰泳是一種非常古老的游泳姿勢，但近年來也得到了進一步的發展和完善。