伸縮活結的打法如下：
準備一段表面比較光滑的繩子。
圍成一箇圈，確保有三分之一以上的地方重合。把重合的右邊的一箇線繩頭子回到左邊。
用手捏住把線頭，把回到左邊的線頭通過纏繞的方式向右邊繞，注意要把第一圈線壓住，以防散掉。
線頭繞了3~4圈以後，把多餘的塞到右邊的小圈裏。
再拉緊線繩。
用剪刀剪掉多餘的線繩頭子，再用打火機燒一下頭子，讓頭子不容易松。這樣右邊的結就做好了。
再做左邊的繩結，方法相同，把向左邊的線頭轉個頭對着右邊。
再把向右編的繩頭向左邊繞起來，注意壓住第一圈繩子。
繞了3~4圈以後，把繩頭穿進左邊的小圈中，拉住穿過來的線頭和另一邊的繩子拉緊。
重複之前的步驟，左邊的繩結也做好了。
這樣製成的伸縮活結兩個繩結都是可以移動的，想要調節整個繩圈的大小就可以直接移動兩個繩結。