佛教中的四大洲是東勝神洲、西牛賀洲、南贍部洲和北俱蘆洲。這些洲位於須彌山周圍，各有其特點和居民。
東勝神洲（弗於逮）位於須彌山的東方，地形如半月狀，其人民面容端莊，人身長八肘，壽命二百五十歲。
西牛賀洲（瞿耶尼）位於須彌山的西方，地形圓如滿月，人面也如滿月，人身長十六肘，壽命五百歲。
南贍部洲（閻浮提）位於須彌山的南方，是地球上的人類所居之地，人身長三肘半，壽命一百歲。
北俱蘆洲（郁單越）位於須彌山的北方，其人民壽命最長，可達一千歲，人身長三十二肘，是佛法修行極高的地方。
這些洲的分布和特徵在佛教經典中有詳細描述，不僅代表了物理上的分布，也象徵了人類精神的層次和修行境界。