以下是一些便宜的美白方法：
做好身體清潔。使用磨砂膏在洗澡時重點揉搓關節和背部，去除角質，幫助美白成分更好地吸收。
使用美白身體乳。選擇含有美白抗氧化成分的身體乳，如含有煙醯胺的產品，使用後能讓肌膚感覺水潤且不粘膩。
硬防曬措施。出門時穿戴冰袖或防曬衣，有效抵抗紫外線。
飲食調整。多吃富含維生素C和E的食物，如西紅柿、花椰菜等，有助於美白皮膚。
自製美白面膜。例如使用黃瓜片或香蕉糊混合全脂牛奶和水，敷在臉上，20分鐘後洗掉。
日常保濕。使用純水保濕，每周用純水洗臉3~4次，或用化妝棉沾純水敷面。
使用維生素E和C。口服維C片和維E膠囊，以及用維生素E軟膠囊內容物塗抹皮膚。
以上方法經濟實惠，適合日常使用。但需要注意的是，美白效果因人而異，建議結合個人膚質和需求選擇合適的方法。