倒膜的作用主要分為皮膚倒膜和頭髮倒膜兩種：
皮膚倒膜的作用是美容養顏以及祛斑美白。對於皮膚表面出現的輕微細紋或斑點，皮膚倒膜可以起到改善作用。
頭髮倒膜的主要作用包括：
保濕和光滑頭髮。在洗頭時，毛鱗片會打開，頭髮倒膜可以幫助頭髮更加光滑，並補充水分，減少頭髮受損。
消除靜電。乾燥的頭髮容易產生靜電，倒膜可以消除靜電，撫平髮絲的毛躁。
消除異味和改善粗糙。倒膜可以消除因出汗導致的頭髮異味，同時可以改善頭髮粗糙狀況，形成保護膜以減少頭髮受損。
防止分叉。將倒膜塗抹在發尾，可以滋潤和柔軟頭髮，保持發尾不受損傷，減少分叉。
修復損傷。倒膜能滋潤損傷的頭髮，增加光澤度，補充水分和營養成分，修復燙髮等造成的損傷。
改善柔順度和亮度。倒膜的成分包含多種滋養成分，可以直接塗抹在頭髮上，通過頭髮吸收營養來改善毛髮的柔順度和亮度。
深層次護理。類似於焗油，倒膜是一種深層次的護理方式，通過加熱促進營養成分吸收，使頭髮更加光亮潤澤光滑。
形成保護層。倒膜在頭髮外部形成保護層，幫助保持頭髮的柔軟、亮澤和彈性。
需要注意的是，倒膜的使用不宜過於頻繁，一周一次較為合適，以避免營養過剩和頭皮粘膩。