做人記仇是一種負面的情緒表達，通常指對過去發生的不愉快經歷難以釋懷，心存怨恨和不滿。這種情緒可能會影響人際關係、心理健康和日常生活。
相反，我們應該學會寬恕和忘記。寬恕是一種積極的態度，它意味著放下過去的怨恨和不滿，原諒他人的過錯，並尋求和解。忘記則是指不再糾結於過去的經歷，放下心理負擔，以更積極的態度面對未來。
事實上，每個人都有犯錯誤的時候，人際關係中也難免會出現矛盾和衝突。如果我們一直記恨這些不愉快的事情，就會影響我們的心理健康和人際關係。相反，如果我們能夠學會寬恕和忘記，我們就能夠更好地處理人際關係中的問題和挑戰，同時也有助於維護我們的心理健康。
因此，我們應該學會寬恕和忘記，以積極的態度面對過去和未來。這需要我們放下過去的怨恨和不滿，以更開放、包容和理解的心態去面對他人，同時也能夠更好地保護我們的心理健康。