做什麼都覺得無聊可能是心理問題，如抑鬱症、焦慮症或精神分裂症等，也可能是生理問題，如甲狀腺功能減退等。這種情況可以通過以下方式緩解：
尋找新的愛好或興趣。嘗試學習新語言、參加新運動或學習新藝術形式。
與朋友或家人交流。與朋友一起看電影、聚餐或參加有趣的活動。
學習新技能或知識。學習編程、烹飪、攝影等新技能。
健身或運動。如去健身房、跑步等運動。
心理治療。如認知行爲療法等。
藥物治療。如使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等抗抑鬱藥物。
此外，也可能是由於過度勞累或生活壓力過大導致的，建議保證充足的睡眠和休息，保持營養均衡。如果情況沒有改善，建議諮詢心理醫生進行專業治療。