健康包括身體、精神和社會等方面的良好狀態。
健康不僅僅是沒有疾病，還包括個人的身體狀況良好，具有活力，睡眠和食慾良好，心肺功能正常，神經系統無異常，身體發育良好，抵抗力強，體重在正常範圍內等。並且心理健康也是健康的重要組成部分，包括保持良好的心態，沒有心理疾病如抑鬱症或狂躁症等。此外，健康也涉及到個人的社會適應能力，包括良好的道德觀念和價值觀，能夠適應社會環境。爲了維持健康，需要採取積極的生活方式，包括保證充足的睡眠，定時定量的飲食，保持心理健康等。同時，面對壓力和困難時，能夠採取積極的態度進行應對，也是維持健康的關鍵。