健身健美操包括多種類型和風格，主要可以分為以下幾類：
競技健美操。這是一種在音樂伴奏下展示運動員柔韌性和力量、複雜和高強度動作能力的體育項目，通常包括自編動作的比賽，適合青年人。
健身健美操。也稱為大眾健美操，主要目的是健身，因此運動強度和動作難度相對較低，適合不同年齡、層次、性別、職業的人群，可以根據練習目的和任務分為韻律健美操、減肥健美操、熱身健美操、形體健美操等。
表演健美操。這是一種在表演中展示各種高難度動作的健美操。
此外，健身健美操還可以根據練習形式、參與人數、性別、人名或動作特色等進行分類，如徒手健美操、持輕器械健美操（如啞鈴、彩球等）、專門器械健美操（如墊上健美操、踏板健美操等）、單人健美操、雙人健美操、多人健美操等。