健身手套的主要作用包括：
防滑。健身手套的物料有助於增加手掌與健身器材之間的摩擦力，特別是在進行引體向上、硬拉等需要緊握器械的動作時，能夠更穩固地握住器械，減少手滑的風險。
減輕手部疲勞和保護皮膚。健身手套能夠減輕手部的疲勞，並減少因長期摩擦導致的皮膚損傷和起繭。
保護手腕。在舉重、引體向上等運動中，健身手套有助於分散壓力和減少手腕受傷的風險。
提高握力。健身手套還能提高手持器械時的握力，有利於發揮肌肉力量潛能，特別是對於需要進行力竭訓練的增肌人群。
總的來說，健身手套是一種多功能的健身器材，旨在提高訓練的舒適性和安全性。