側烏鴉式瑜伽，英文名為Side Crow Pose，梵文名為Parava Bakasana，其中「Parava」意為「側邊」，「Baka」意為「烏鴉、鶴、鷺」。以下是練習側烏鴉式瑜伽的步驟：
從下犬式開始，雙手與肩同寬，雙腿與臀同寬，手掌按壓地面，指尖分開，指向前方。
向前邁出一隻腿，腳跟提離地面，重心轉移到前腳掌，另一隻腿的膝蓋可以彎曲，使腳跟靠近臀部。
緩慢地將軀幹轉向前腳方向，準備將重心轉移到手上。
雙手伸直，手臂略微彎曲，與地面保持平行，雙手放在肩寬之間，手指向前方。
轉向一側後，將膝蓋放在肘部外側，靠近腋窩。
逐漸將體重轉移到手臂和手掌上，感覺準備好後，慢慢抬起沒有膝蓋支撐的腳，嘗試將腳提到臀部高度，這需要一定的平衡和核心力量。
保持腹部收緊和核心穩定，幫助保持平衡，目光集中在前方地面，保持呼吸穩定。
練習側烏鴉式瑜伽可以增強身體的平衡、協調能力、專注力、雙臂力量、下背部靈活性、肌肉伸展、身體彈性，還有助於促進腸蠕動、排出體內毒素、消除便秘等好處。