光食物

光敏性食物或光感性食物指的是那些含有光敏物質的食物，在食用後如果受到陽光或其他強烈光線的照射，可能會增強皮膚的黑色素活性，導致皮膚出現斑點等不良反應。常見的光敏性食物包括蔬菜如芹菜、香菜、韭菜、菠菜、白蘿蔔、莧菜、油菜等，水果如檸檬、木瓜、鳳梨、橘子、芒果、無花果等，以及動物類食物如動物內臟、貝殼類海產品等。

此外，還有一些硬殼果類、富含酪氨酸和稀有元素的食物也被認為是感光食物。這些食物的長期大量攝入可能會影響皮膚的色澤和健康。