內勁是什麼意思

內勁是武術中的一箇術語，指的是通過長期修煉和特殊的訓練方法，如內家拳的訓練，從身體內部開發出來的一種高度協調和集中的力量。

這種力量不僅僅是肌肉的力量，還包括骨骼和內在氣（炁）的運作，它能夠使身體的肌肉、經絡、骨骼內外高度協調，從而達到一種隨意轉換方向、變化大小的力。內勁的特點是運轉隱於丹田而不顯於外，它不僅僅是力量的表現，還涉及到神經、肌肉和氣息的高度配合。在太極拳中，內勁的形成是通過用意識指導動作，放鬆肌肉，動作呈螺旋式劃弧轉圈，反覆絞轉，鬆緊交替的鍛鍊方法形成的。