記憶體清理是一種最佳化計算機或手機性能的過程，它涉及關閉後台應用程式、清除快取檔案和使用第三方清理軟體等方法。對於電腦，具體操作如下：
關閉不必要的後台應用程式。通過任務管理器結束不必要的應用程式，以釋放記憶體。
清理系統記憶體。使用磁碟清理工具刪除臨時檔案、系統檔案和下載檔案等，以提高系統性能。
調整系統性能設定。通過系統屬性設定，選擇最佳化性能選項。
升級記憶體條。如果以上措施仍不能滿足需求，可能需要增加物理記憶體。
對於手機，具體操作如下：
使用手機管家或類似套用關閉後台運行程式、清理垃圾檔案和數據。
使用第三方清理軟體，如CCleaner或360安全衛士，進行深度清理。
清理快取檔案，使用任務管理器關閉不需要的後台套用。
此外，對於電腦和手機都有用的方法包括清理註冊表、使用專門的記憶體清理工具和避免安裝不必要的軟體或套用，以減少記憶體負擔。