調整公路車坐墊的高度是非常重要的，以確保騎行時的舒適性和效率。以下是關於如何調整公路車坐墊高度的建議：
腳踏調整：首先，調整坐墊高度時，應確保當腳跟踩在腳踏上，腳踏處於最低點時，膝蓋能夠保持輕微的彎曲。這樣的設定有助於腳部發力，同時也能更好地畫圓。
工具準備：調整坐墊時，可能需要使用內六角扳手。這種工具可以在腳踏車店或五金商店等地方購買。
腿長計算：另一種計算坐墊高度的方法是根據腿長。公式為：腿長×0.88=中軸到座墊的高度。這個公式提供了一個參考值，但實際調整時應根據個人感覺進行微調。例如，如果腿長為75cm，則計算出的坐墊高度應為66cm。不過，這個計算結果可以有±2cm的浮動。重要的是找到一個使腳部畫圓感覺最舒服的坐墊高度。
綜上所述，調整公路車坐墊高度時，應考慮腳踏位置與膝蓋彎曲的關係，使用合適的工具進行調整，並參考腿長計算來設定一個起始點。最終，個人感覺和舒適度將是決定最佳坐墊高度的關鍵因素。