冬天爬山穿着應以保暖、防風、排汗爲主要考慮因素。建議穿着多層衣物，根據天氣變化進行調整。具體可參考如下：
上裝。內層穿速幹打底衣，中層穿抓絨或羽絨衣，外層穿衝鋒衣。速幹打底衣有助於快速排汗，保持身體乾爽；抓絨或羽絨衣提供保暖效果，適合在休息時穿着；衝鋒衣則具備防風、防小雨的功能，適合遇到惡劣天氣時穿着。
下裝。穿打底褲和衝鋒褲。打底褲應選擇加絨款式，以增強保暖效果；衝鋒褲則具備防風、防水的功能。
鞋襪。選擇徒步登山鞋和羊絨襪。徒步登山鞋提供良好的支撐和抓地力；羊絨襪則有助於保持腳部溫暖。
配飾。佩戴毛線帽、遮陽帽、手套、圍巾、護膝等。這些配飾有助於頭部、耳朵、手部、頸部和膝蓋的保暖。
此外，還可以根據個人需要攜帶保溫杯、登山杖、充電寶、雨衣等裝備。