冬至期間，有一些傳統習俗和禁忌，主要如下：
忌洗頭。冬至是寒冷的季節，洗頭會使頭髮濕氣過重，容易導致頭皮受寒，引發頭痛、感冒等不適。
忌吃生冷食物。生冷食物會使胃腸道受到刺激，導致消化不良、腹痛、腹瀉等問題。
忌大量飲酒。大量飲酒會對肝臟造成負擔，影響肝臟的正常功能。
忌熬夜。熬夜會導致人體機能下降，容易感冒，影響內分泌和生物鐘。
忌出遠門。冬至期間，由於天氣寒冷和光照不足，出遠門可能會遇到不便。
忌婚嫁和搬家。冬至前一天是四離日，古人認為這是不吉利的日子，不宜進行婚嫁和搬家。
忌說髒話和不借東西。這些行為被認為可能會帶來不祥之兆。
忌撿路邊的錢和緊閉窗戶。這些行為可能被認為是不吉利的。
這些習俗和禁忌反映了中國傳統文化中對陰陽五行的尊重和對節日吉日的講究。