冬至的習俗和故事如下：
習俗：
1. 祭祀：部分地區延續著在冬至祭祀的習俗。
2. 搓湯圓：南方某些地區冬至有吃湯圓的習慣。
3. 九九消寒：冬至日“九九消寒圖”，是一種用陰曆計算日子的消遣活動。
4. 吃水餃：在中國北方，每年冬至日，有吃餃子的習俗。
故事：
1. 共工亡天：傳說共工是上帝派來管理天下水利的，但他卻越職行事，經常擅自決定和更改天氣變化，決定春夏秋冬的開始時間，甚至隨意更改河流湖泊的流向，導致人間水患不斷。終於有一天，上帝忍無可忍，將共工貶下凡間，死於不周山下。為紀念他不畏強暴、勇於抗爭的精神，冬至日被定為“共公亡日”，北方在這天有吃餃子的習俗。
2. 嫦娥奔月：古代中國人認為冬至這天太陽最短，以後漸漸變長，也是期盼團圓家人團聚在一起，和和美美度過一個美好的日子。這個和中秋節有些類似，但是不同的是中秋是按照陰曆算，而冬至是按照陽曆算。嫦娥奔月後后羿一連幾天都沒有回家，嫦娥想后羿，就出後門一望，發現后羿在圓月中向南望著她。所以冬至吃餃子不能忘記這個故事。
以上就是冬至的一些習俗和故事，希望能夠對您有所幫助。冬至是中國的傳統節日，寓意著團圓和思念。在這個特殊的日子裡，您可以和家人一起包餃子、煮湯圓、搓湯圓等，享受這個溫馨的節日氛圍。