凍膜的正確使用步驟如下：
清潔面部。使用潔面產品徹底清潔肌膚，去除肌膚表層的污漬和油脂。
補水。使用保溼水或乳霜爲肌膚補水，這有助於打開毛孔通道，尤其對於乾性和中性肌膚的人來說更爲重要。
敷面膜。取足量的凍膜，均勻厚敷在面部，注意要避開眼周部位，厚度大約爲3毫米，以不會下滑爲宜。如果是T區等容易出油的部分，可以適當多敷一些。
等待。等待15至20分鐘，讓凍膜充分吸收。具體時間根據產品說明和個人膚質適當調整，敏感性肌膚的使用時間可以適當縮短。
清洗。使用清水將面膜殘留物徹底洗淨。
後續護膚。根據肌膚需要，可以塗抹保溼霜或其他護膚品以鎖住水分。
在使用新的凍膜產品前，建議先在手臂內側等不明顯部位進行測試，確保無不良反應後再用於面部。