凍膜的正確使用步驟如下：
清潔面部。使用潔面產品徹底清潔肌膚，去除肌膚表層的污垢和雜質。
保溼處理。對於中性或乾性肌膚，可以在清潔後噴一層保溼水或塗抹乳霜，以幫助打開肌膚毛孔。
塗抹凍膜。取適量的凍膜，均勻厚敷在面部，避免眼睛和嘴巴周圍，厚度大約爲一箇硬幣的厚度或大約3毫米。
等待。敷膜時間一般爲15至20分鐘，但對於敏感性肌膚的人來說，建議敷用時間爲10至15分鐘。
清洗。使用清水或洗面巾輕輕去除臉上的凍膜殘留，注意在清洗時不要過度拉扯肌膚。
後續護膚。根據肌膚需要，可進行後續的保溼或護膚步驟。
請注意，在使用新的凍膜產品前，先在手臂內側等不顯眼部位進行皮膚測試，確保無不良反應後再使用。