填寫出生日期時，應該遵循以下步驟：
打開文檔：首先，打開一箇Word文檔或者類似的文檔編輯軟件。
插入表格：在文檔中插入一箇表格，以便於填寫信息。
添加表頭：在表格內輸入表頭，確保有一欄是專門用於填寫出生日期的。
填寫年份：將鼠標移動到出生日期欄，首先填寫出生的年份。例如，如果是在2005年出生的，就填寫“2005”。
填寫月份：在年份後面填寫出生的月份。例如，如果是9月出生，就填寫“9月”。
填寫日期：最後，在月份後面輸入具體的日期。例如，如果是30日出生，就填寫“30日”。
完成日期：整個出生日期格式應爲“年份 月份 日期”，如“2005年9月30日”。
如果只知道農曆日期，需要將其換算成公曆日期。一般情況下，農曆的月份與公曆的月份相差大約一箇月，因此在換算時，農曆的月份加1即可作爲公曆的月份。但要注意，農曆的12月應當是公曆下一年的1月。
對於年齡的計算，週歲是指從出生年月日算起，到標準時間爲止，滿幾週歲就填幾週歲。不滿一週歲的填“0”歲。