雲南是一個美麗而多元的地方，以其壯觀的自然風光、豐富的民族文化和獨特的風味美食而聞名。以下是一個為期7天的雲南旅遊攻略：
第一天。到達麗江，入住民宿。下午可在麗江古城內逛逛，感受其獨特的文化和氛圍，晚上可參加古城夜景和民謠音樂會。
第二天。乘坐大索道遊覽冰川公園和藍月谷，體驗壯麗的自然風光。
第三天。前往虎跳峽觀看波瀾壯闊的山洪，然後徒步普達措森林公園，感受原始森林的寧靜與美麗。
第四天。遊覽獨克宗古城，轉動轉經筒為家人祈福，然後前往伊拉草原和納帕海欣賞廣闊的自然風光。
第五天。環遊洱海，可選擇自駕或乘坐敞篷吉普車旅拍，欣賞沿途的風景和體驗當地的文化。
第六天。在大理古城內逛逛，體驗其獨特的文化和建築風格，品嘗當地的美食，如小鍋米線、包漿豆腐等。
第七天。睡到自然醒，然後前往束河古鎮或拉市海，體驗寧靜的鄉村生活，結束愉快的旅程。
此外，雲南的紫外線較強，氣候乾燥，所以出行時需注意防曬和補水的準備。同時，雲南的晝夜溫差較大，建議帶上適當的保暖衣物。在品嘗當地美食時，注意選擇衛生、信譽好的餐廳，以確保飲食安全。