刷Rec通常指的是在安卓設備上安裝或更新Recovery模式。Recovery模式是一種特殊的模式，允許用戶對手機的內部數據或系統進行修改，類似於電腦上的Windows PE或DOS。在這個模式下，用戶可以進行以下操作：
恢復出廠設定：將手機恢復到初始狀態。
升級系統：安裝新的安卓系統版本。
備份系統：創建系統備份。
刷機：安裝自定義的ROM或固件。
維護系統：執行系統檔案編輯、掛載系統存儲、解壓縮等高級功能。
需要注意的是，刷Recovery並不是一個簡單的過程，它涉及到解鎖BL鎖、下載第三方Recovery、解鎖手機等步驟。此外，由於Recovery模式提供了許多高級功能，操作不當可能會導致系統損壞或數據丟失。因此，在進行刷Recovery之前，建議先備份重要數據，並確保了解相關風險。