剪影教程包括拍攝和後期處理兩部分。
拍攝部分：
拍攝設備：可以使用手機或單眼相機進行拍攝。
拍攝時間：最佳拍攝時間為日出日落前後30分鐘，因為此時光線柔和，更容易拍出剪影效果。
拍攝方法：
單眼相機：採用光圈優先模式（AV模式），光圈值設定在F14-F22之間。將測光模式設為點測光，並對背景最亮的地方進行測光。按下曝光鎖定按鍵以鎖定曝光值，然後對焦並拍攝。根據效果可以適當調整曝光。
手機：使用手機自動拍攝模式，將焦點對準亮部（通常是陽光的位置）。這樣拍攝出來的人物就會呈現黑色剪影效果。
Pose技巧：剪影拍攝主要展示輪廓和線條，因此肢體動作很重要。可以嘗試與太陽「互動」，舒展身體，避免動作重疊，並多用側臉拍攝。
後期處理部分：
如果覺得前期拍攝的人物還不夠黑，想要增強剪影感，可以通過後期處理來實現。具體方法是適當降低曝光度，增加圖片對比度，並將圖片的陰影部分拉低。
此外，還可以使用剪映等視頻編輯軟體進行進一步處理，如添加背景音樂、字幕、貼紙等，以增強視頻效果。但請注意，這與傳統的剪影教程有所不同，因為它更側重於視頻編輯而非攝影技巧。
請注意，以上教程僅供參考，具體拍攝和處理方法可能因個人喜好和設備差異而有所不同。建議根據自己的實際情況進行調整和實踐。