力量訓練器械包括：
臥推架。用於胸肌訓練，特別是上斜臥推架，對中後期上胸部練習也很重要。
深蹲架。用於深蹲訓練，是力量訓練中不可或缺的器材。
龍門架。多功能訓練器械，可進行高低位夾胸、背拉等多種運動。
啞鈴。靈活的單側訓練工具，適合初學者，可進行多種自然動作。
槓鈴。廣泛用於肩部、背部、手臂、胸部等肌肉群的訓練。
壺鈴。用於提高整體的爆發力，壺鈴訓練可以全面鍛鍊身體。
阻力帶。簡單易攜帶，適合旅行出差時進行力量訓練。
TRX懸掛訓練系統。集多種功能於一身，適合動態運動。
VIPR。用於提高力量強度和肌肉彈性。
實心球。用於增加核心部分的阻力練習。
瑜伽球。用於發展力量和速度。
BOSU平衡訓練器。用於提高平衡能力和腳部力量。
滑行盤。用於進行不穩定表面的力量訓練。