助步器的使用

助步器是一種輔助用具，適用於術後功能鍛鍊、步態不穩或需要支撐平衡的患者。助步器的使用方法包括以下幾個步驟：

調整助步器高度。患者呈站立位，肘部自然屈曲15至30度，保持手柄高度與手腕齊平，確保助步器與髖關節平行。

使用站立法。患者坐穩後，助步器放於雙腳前方，雙手扶助步器，利用手臂力量站立，雙腳微微分開以保持平衡。

使用三步法。雙手同時舉起步行器，向前移動一步，先邁出患側腳，再邁出健側腳與患側平行。

使用四步法。雙手將助步器舉起，向前移動一步，患肢抬高後邁出，再次向前移動助步器一步，然後邁出健肢。

在使用助步器時，需要注意以下幾點：

每次使用前檢查助步器的穩定性，包括橡皮墊和螺絲是否損壞或鬆動。

助步器適合平地行走，不適合上下樓梯。

保持地面乾燥、光線充足，避開障礙物，穿著防滑鞋和合適長度的褲子以維持平衡。

行走時保持身體挺直，眼睛向前看，步伐不宜太大，以達到助步器一半的長度為宜。

遵循「三個半分鐘原則」，即睡醒平躺、床上坐起、站立各30秒。

此外，在選擇助步器時，應根據患者的具體情況進行選擇，例如測量股骨大轉子至地面的距離來確定合適的助步器高度。助步器的主要作用是保持穩定性、減輕下肢負荷、增大身體支撐面、提高日常生活活動能力、改善血液循環及心肺功能。