助行器高度的調節主要基於以下幾個關鍵點：
身高。一般而言，助行器的高度應該略低於使用者的身高，這樣可以更好地分散重量，減輕對腰部、膝蓋和腳部的壓力。具體的計算方法包括將使用者的身高（以腳底到肩膀頂部的距離為準）乘以0.75。
腰部高度。腰部高度的測量方法是讓使用者站直，輕鬆放下雙臂，測量雙手心距離地面的距離，然後將該數值減去助行器手柄高度，即可得出助行器使用高度。
腋下高度。這是另一種重要的測量方法。讓使用者站立，雙手自然垂放於身體兩側，測量腋下到地面的距離，這個距離即為您需要設定的助行器高度。在調整手柄高度的過程中，要注意不要將手柄調低過頭，否則可能會導致身體前傾，而調高過頭則可能會導致身體後傾。
肘關節彎曲角度。在使用過程中，肘關節彎曲的角度應該會使手感覺舒服，大約為150度。
綜合以上因素，可以確定助行器的最佳使用高度。每天使用助行器之前，都需要檢查一下手柄高度是否正確。在使用助行器的過程中，要注意保持手柄高度與腋下高度一致，以保證身體的平衡性。當使用助行器時，要時刻保持頭部和身體的正直，不要低頭或者彎腰，以免造成脊柱壓力過大。