北大人生課是一套由北京大學知名教授、專家學者從不同角度為普通人解讀北大精神、教授為人處世之道的一門課程。涵蓋了自我修煉、人際交往、逆境生存、情緒控制、有效學習、思考與表達、優雅談吐、禮儀修養、氣質塑造等方面，旨在幫助人們更好地認識自己、認識他人，從而更好地與人相處，獲得事業的成功，使人生更加豐富多彩。
同時，課程強調個人的行動和改變才是實現幸福人生的關鍵。此外，它也提出了培養情商的四個步驟：明確概念、認同重要、有效運用、持續練習，為想要提升情商的人們提供了實用指導。
總的來說，北大人生課提供了一個系統而全面的課程，旨在幫助人們實現個人成長和成功，同時強調行動和改變的重要性，以及情商培養的實用方法。