十寒一暴

「十寒一暴」的詳細解釋如下：

含義。「十寒一暴」（shí hán yī bào）是一個漢語成語，用來形容做事的態度或方法，比喻做事缺乏持久的努力和恆心，表現為時而抓緊（曬一天），時而懈怠（凍十天），進展不快，這個成語常用來形容學習或工作上的不持續性和缺乏專注的態度。

出處。這個成語的出處是南宋葛洪的《涉史隨筆·齊鄒忌諷威王求諫》，另外，它在金·元好問的《戲題新居二十韻》中也有出現。

用法。在句子中作謂語、定語或賓語。