《十年一刻》這首歌曲的歌詞含義深刻，主要表達了以下幾個方面：
藝人生活的描繪：
歌曲通過「台上一分鐘，台下十年功」的比喻，展現了藝人為了在舞台上展現精彩表演所付出的長期努力和積累。
對敬業工作者的致敬：
歌詞不僅反映了藝人的辛勤付出，也向所有長期默默努力、敬業的工作者表達了敬意。
音樂執著與努力的體現：
歌曲是蘇打綠團隊對音樂執著追求和多年努力的美好代言，體現了他們對音樂的熱愛和堅持。
抽象情感的具象化：
通過旋律和歌詞，歌曲將難以言表的情感具象化，與聽眾的記憶產生關聯，成為一種精神支持和鼓勵。
傳統藝術形式的借鑑：
「十年一刻」這一概念源自於傳統藝術中「台上一分鐘，台下十年功」的說法，用以比喻表演者和行業工作者長期的默默努力。
情感與記憶的連線：
歌曲能夠觸動人心，不僅因為其旋律和歌詞，還因為它們能夠喚起聽眾深藏心底的情感和記憶。
對未來的展望：
儘管蘇打綠團隊經歷了變化，但他們繼續以歌曲分享幻想和荒唐，打通與聽眾溝通的視窗，展現了對未來的希望和憧憬。
綜上所述，《十年一刻》通過其深刻的歌詞和旋律，不僅展現了藝人的辛勤付出和對敬業工作者的致敬，也傳達了音樂執著、情感具象化、傳統藝術借鑑和對未來展望等多重含義。