十想主的苦是指耶穌在世間所經歷的十大苦難，具體包括：
貧窮：耶穌住在馬棚，北風吹得渾身疼痛。
禁食：在曠野禁食四十日，與魔鬼交戰，甚至不吃飯。
勤勞：不停地奔波，呼喚，為了兒女的回歸，儘管危險臨近。
忙碌：在嚴寒或酷暑中傳道，風雨無阻。
逼迫：被文士和撒都該人日以繼夜地商議如何害他。
藐視：作為拿撒勒人，常被視為木匠的兒子，受到輕視。
被賣：被猶大背叛，雖不願，但為了三十塊銀幣而被賣。
聖餐：在最後的聖餐中，耶穌預見了自己的死亡。
園裡：在橄欖園中三次禱告，希望成就父的旨意。
受捆綁：最終被捕，遭受捆綁，像賊一樣被捉拿。
這些苦難體現了耶穌為了拯救世人所經歷的極大犧牲和苦難。