南瓜炒五花肉是一道美味的家常菜,其製作步驟如下:
準備食材。選用約300克的老南瓜和200克五花肉。將南瓜去皮,切成片;五花肉去皮,切成薄片。
炒制五花肉。在鍋中加入少量油,熱油後加入五花肉煸炒,炒至五花肉出油並變得金黃。
加入南瓜和其他調料。將南瓜片加入鍋中,與五花肉一起翻炒。加入蔥段、蒜末、小米辣等調料提香。
調味和燜煮。加入生抽、食鹽、白糖等調味料,翻炒均勻。然後加入適量清水,蓋上鍋蓋燜煮一會兒。
收汁和裝盤。待南瓜變軟後,調整口味,最後加入蔥段翻炒片刻,然後大火收汁,即可出鍋裝盤。
這道菜不僅味道鮮美,而且營養豐富,南瓜具有降血脂、降血糖等多種健康功效。