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南瓜牛奶蒸糕

南瓜牛奶蒸糕是一種美味又健康的甜點,適合寶寶食用。以下是製作南瓜牛奶蒸糕的步驟:

準備食材:需要南瓜、牛奶、酵母、細砂糖、低筋麵粉和中筋麵粉。

處理南瓜:將南瓜去皮切塊,隔水蒸熟後用刮刀按碎或用料理機打碎。

混合材料:將南瓜泥與牛奶拌勻,再加入酵母和細砂糖混合拌勻。

加入麵粉:拌勻後,加入低筋麵粉和中筋麵粉,直至呈黏稠不易滑落的狀態。

模具準備:將麵糊倒入6寸模具中,底部墊油紙,用刮刀刮平。如果沒有模具,可以用大碗,並在大碗周圍刷油。

發酵:將模具放入溫暖處發酵至2倍大。

蒸製:中小火蒸約60分鐘。

南瓜含有澱粉、果膠等多糖物質,口感細膩,有助於保護胃黏膜免受刺激,利於咀嚼消化。同時,南瓜中還含有微量元素鋅,有助於增加食慾、預防皮膚乾燥和口腔潰瘍,促進寶寶生長和發育。

需要注意的是,不同食譜中的材料和步驟可能會有所不同。例如,有的食譜中會使用奶油、鹽、糖打發後加入蛋液拌勻,再與南瓜泥混合,然後將麵粉、泡打粉、乳酪粉混勻後倒入麵糊中,最後拌入牛奶烘烤。這些步驟可以根據個人口味和所需的營養成分進行調整。