南瓜蒸肉片是一道結合了南瓜和豬肉的菜品,具有鹹鮮味,屬於浙菜系,這道菜不僅味道鮮美,而且口感潤滑。其主要食材包括南瓜和豬五花肉,通常搭配紹酒、醬油、甜麵醬、雞粉、白糖、蔥薑末等調料,以及炒米粉作為輔料。製作過程大致如下:
將南瓜洗淨,去皮去籽,切成片或塊狀。
豬五花肉洗淨,切成薄片或大厚片。
將五花肉放入碗中,加入紹酒、醬油、甜麵醬、白糖、雞粉、蔥薑末等調料拌勻,再加入炒米粉拌勻。
將拌勻的五花肉裝入南瓜中,蓋上南瓜蓋子。
把南瓜放入蒸鍋中,用大火蒸製2小時。
蒸熟後取出,撒上蔥花即可食用。
這道菜不僅美味,還富含鈣、磷、鋅等多種營養素,以及蛋白質和脂肪等營養成分,對產後新媽媽補充鈣質、預防貧血有很好的效果。