一個人一天消耗的卡路里量取決於多種因素，包括性別、年齡、勞動強度、體重、身高、日常活動水平以及是否從事體力勞動等。以下是相關介紹：
男性成人的日常卡路里消耗量一般在2250至3000大卡之間，而女性則在1800至2100大卡之間。
輕體力勞動者通常每天消耗約1500至1600大卡，中體力勞動者約為1800至2000大卡，重體力勞動者則約為2000至2500大卡。
不運動的人每天的基礎卡路里消耗量大約在1200至1800大卡之間。
此外，運動、腦力活動、情緒波動和疾病等因素也會影響卡路里的消耗量。