去除重油污的方法有多種，可以根據具體情況選擇合適的方法：
熱水和洗潔精。將洗潔精與熱水混合，塗抹在油污處，用海綿或刷子輕輕擦拭，然後用清水沖洗乾淨。
小蘇打。將小蘇打和水混合，塗抹在油污處，用海綿或刷子輕輕擦拭，然後用清水沖洗乾淨。
白醋。將白醋和水混合，塗抹在油污處，用海綿或刷子輕輕擦拭，然後用清水沖洗乾淨。
白酒、洗潔精和水的混合液。將白酒、洗潔精和清水混合，直接噴灑在油污處，然後用濕布擦拭。
肥皂水和白醋的混合液。將肥皂水和白醋混合，配合百潔布清潔油漬。
米湯。將米湯塗抹在油污處，待乾燥後，用抹布或海綿擦拭。
自製清潔劑。使用白醋、小蘇打、白酒、洗潔精和水的混合液，噴灑在油污處，然後用毛巾或海綿擦拭。
使用專業清潔劑。根據油污的嚴重程度，選擇適合的廚房油污清潔劑，按照說明書使用。
在使用以上方法時，建議佩戴手套以保護手部皮膚，並確保通風良好，避免長時間吸入清潔劑蒸汽。對於難以清潔的重油污，可以重複上述步驟直至油污完全去除。