古代人清潔牙齒和口腔的方法在文化和地區上有所不同，但普遍採用了以下幾種方式：
鹽水、茶水、酒等液體漱口。這些液體不僅可以幫助去除食物殘渣，還能在一定程度上殺菌。
使用天然材料如柳枝、手指或特製的布擦拭牙齒。例如，晚唐時期，人們開始使用泡在水裏的楊柳枝來清潔牙齒。
使用動物骨灰、中草藥等作爲牙粉。這些物質主要用於清除牙齒上的污垢和清新口氣。
隨着時間的發展，古代人逐漸發明了更先進的口腔清潔工具。例如，秦朝時期的王宮貴族開始使用青銅牙刷，而到了唐朝和宋朝，牙刷變得更加普及，材料也更加多樣化，包括骨頭、木頭、竹子等。此外，古人還使用純中藥製成的牙粉或牙膏來輔助清潔。這些方法雖然簡單，但在一定程度上能夠減少口腔疾病的發生。