吃宵夜 什麼意思

吃宵夜是指在晚餐之 後，在晚上或深夜 時段再次 進食的行 為。

吃宵夜的 時 間通常定 義 為晚上8 點至凌晨4 點之 間。 這 個 時 間段 內的 飲食行 為被 稱 為宵夜，有 時也被 視 為 現代生活中一 種常 見的 飲食 習 慣，甚至被 認 為是日常生活中不可或缺的一部分。