在吵架時，可以採取以下幾種方法來處理和解決問題：
冷靜下來。首先，雙方都應該嘗試冷靜下來。可以通過深呼吸、暫時離開爭吵現場或計算數字來幫助自己恢復冷靜。
傾聽對方。在對方講話時，認真傾聽並理解他們的觀點和感受。這表明你尊重對方並關心他們的觀點。
控制語氣和措辭。在溝通中，使用平和的語氣和尊重的措辭。避免攻擊性和指責性的語言，以保持良好的溝通氛圍。
表達自己的觀點。在表達自己的觀點時，嘗試用事實和邏輯來支持，避免情緒化，以便對方能夠更好地理解你的立場。
尋求妥協。尋找雙方都能接受的解決方案，進行妥協。在某些情況下，雙方都需要做出一定的讓步。
尋求第三方幫助。如果爭吵難以自行解決，可以尋求第三方如家人、朋友或專業人士的幫助。他們可能能提供中立的觀點和建議。
學會從經驗中學習。在吵架後反思自己的溝通方式和行爲，從中學習並改進，以提高未來的溝通技巧和情緒管理能力。
保持尊重和愛意。在爭吵中保持對對方的尊重和愛意。記住，爭吵的目的是解決問題，而不是傷害對方。
設定界限並表達感受。在爭吵中明確表達自己的界限和感受，同時也尊重對方的界限。
進行身體接觸。如擁抱等身體接觸可以緩和緊張的氣氛。
通過上述方法，可以更有效地處理爭吵，並在必要時修復和改善關係。