周姓的起源是一個複雜的過程，涉及多個歷史時期和來源。根據提供的信息，周姓的起源可以概括如下：
出自姬姓。周姓的主要來源之一是姬姓，始祖為周文王。黃帝的後代後稷，姓姬，是古代周族的始祖。周公東征勝利後，大規模分封諸侯，其中姬姓國的後人大多改以國名、地名及祖父名號為姓氏。公元前256年，周被秦國所滅，相當一部分周宗室子孫及周朝遺民以周為氏，這一支被認為是周姓的主要來源。
黃帝時代的周部落。約5000年前，黃帝時代的周部落已經存在，其成員對當時的農業生產做出了重要貢獻。這一時期的周姓可能與周昌和周書這兩個最早的周部落成員有關。
鮮卑族複姓改為周姓。歷史上，北魏時期的一些鮮卑族複姓，如賀魯氏等，後來改為漢姓周。
少數民族改姓。在多個歷史時期，包括北魏時期和唐朝，一些少數民族因改姓、賜姓而成為周姓。
避諱改姓。如唐代先天年間，因避唐玄宗名諱，部分姬姓人士改姓周。
綜上所述，周姓的起源是一個多源的、複雜的過程，涉及歷史上的政治變遷、民族融合以及地理和文化的變遷。