「命重」的計算方法源於中國傳統文化，是一種根據個人出生年、月、日、時來預測命運的做法。
「命重」的計算首先需要確定個人出生時刻的農曆（陰曆）年、月、日、時對應的重量，這些重量是根據傳統的袁天罡稱骨算法得出的，例如，如果某人在1998年6月8日18點28出生，其農曆生日為1998年五月十四酉時，那麼其生辰八字重量（骨重）可以通過計算戊寅年（八錢）+五月（五錢）+十四日（一兩七錢）+丁酉時（九錢）=三兩九錢。
不同的「命重」對應不同的命運特徵，例如，超過四兩的八字通常不被認為是「輕」的，可能與較少的困難和挑戰相關聯，而低於四兩的則可能面臨更多困難。這種算法的具體內容可能因不同的解釋者和傳統而有所不同，但其核心是根據個人的出生時間來預測其命運。