和球，英文名稱為Uniball，是一項結合了傳統和現代元素的集體球類運動。它融合了多種球類運動的特色，如排球、藤球、籃球、足球、手球、網球、冰球、羽毛球、跆拳道、武術和健美操等，形成了獨特的比賽規則和玩法。和球的關鍵特點包括男女同場競技、隔網對抗、手腳並用，以及使用全身進行比賽。
和球比賽的場地設定有一個特殊的「風流眼」，位於球網中央，這個設計源自中國唐代的隔網蹴鞠。比賽中，球員可以通過使用頭、腳等非上肢部位通過「風流眼」進行攻防，而在網上的攻防則可以使用身體的任何部位擊球。和球追求「和於身」「和於人」「和於自然」的境界，旨在達到「和而樂」的狀態，體現了這項運動的和諧與樂趣。
和球是一種易於學習、趣味性強且觀賞性高的運動，適合各個年齡段的人參與，已成為一種受歡迎的大眾健身和休閒娛樂方式。此外，和球還具有文化內涵，是中國傳統體育運動蹴鞠和現代運動排球基本技法相結合的體現。